2.3.15

BENEFICIOS DEL BELLYDANCE PARA LA SALUD MENTAL Y FÍSICA

Publicado por Carla Diaz en 2.3.15


Los beneficios de esta danza milenaria son para el alma, cuerpo y mente. Esta danza combina elemento de distintos países del medio oriente, se dice que nació en Egipto en la antigüedad donde las mujeres realizaban estos movimiento para mejorar su fertilidad dedicándoselos a la luna. 

BIENESTAR
ES UNA DANZA MILENARIA CON BENEFICIOS COMPROBADOS

Es una actividad de bajo impacto que se encarga de fortalecer el abdomen y la cintura, sin embargo, si utilizas algunos elementos como el velo y las alas de Isis puedes fortalecer los brazos.

Se basa en el principio de disociar el cuerpo, es decir, mover cada parte de manera independiente, de manera que cuando la cadera se esta moviendo en cierto tiempo, el pecho se puede mover en dirección contraria y así sucesivamente. 

Esta danza ayuda la mujer a descubrir su lado mas sensual y femenino, comunicándose mejor con su yo interno. Ayuda a mejorar los ciclos menstruales y favorece la circulación sanguínea.

DANZA ARABE
TE CONECTA A TU ESENCIA 


Las mujeres embarazadas pueden practicar esta danza ya que las prepara para el parto, ya que los movimiento ondulatorios se concentran en el área pélvica y favorecen los órganos sexuales.

Practicando bellydance puedes fortalecer todos los músculos, y además quemarás entre 200 y 300 calorías en una hora. 

Incluso, elimina el stress, te ayuda a mejorar tu memoria, te enseña como expresar y drenar tus emociones y fomenta tu creatividad.

Conoce el Bellydance moderno que mezcla técnicas de jazz y ballet para hacer mas estilizada la danza





Conoce la fusión Bellydance que mezcla varios ritmos teniendo como base los ritmos árabes:



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